Programul CBT ChatBot Assist – Un nou mod de a avea grijă de tine
CBT ChatBot Assist este un program modern de consiliere psihologică dedicat studenților, fiind conceput pentru a te sprijini în momentele în care te simți copleșit de anxietate, stres sau lipsă de motivație. Acest program aduce împreună două ingrediente esențiale: sprijinul oferit de psihologi în cadrul unor sesiuni de grup și un chatbot cu inteligență artificială care te ajută între ședințe să pui în practică ce ai învățat.
Sub aspect conceptual, Programul CBT ChatBot Assist se bazează pe protocolul de intervenție de tip transdiagnostic propus de David Barlow (Barlow et al., 2011), o metodă științifică recunoscută la nivel internațional pentru eficiența sa în abordarea emoțiilor dificile – fie că vorbim de anxietate, tristețe sau stres.
Programul include patru ședințe de consiliere psihologică de grup, desfășurate într-un cadru sigur, relaxat și confidențial. În aceste întâlniri vei învăța strategii concrete pentru gestionarea gândurilor negative, pentru reglarea emoțiilor și dezvoltarea unor comportamente mai sănătoase. Totul este gândit să fie aplicabil în viața de zi cu zi a unui student.
Între ședințe, vei avea acces la un ChatBot inteligent, integrat într-o aplicație mobilă, care îți oferă sprijin continuu: te ajută să îți organizezi exercițiile, să-ți monitorizezi emoțiile, să primești feedback personalizat și să rămâi conectat la procesul de dezvoltare personală. Totul în ritmul tău, oricând ai nevoie.
Important de știut: ChatBot-ul nu înlocuiește consilierii umani, ci vine în completarea acestora. Gândește-l ca pe un „asistent personal” care te sprijină între întâlniri, te încurajează, îți amintește de ce este important să continui și îți oferă sugestii adaptate nevoilor tale.
CBT ChatBot Assist a fost realizat cu sprijinul financiar al Facultății de Sociologie și Psihologie (FSP) din cadrul UVT.
Dacă ești curios, dornic să te înțelegi mai bine și să ai parte de un sprijin profesionist și inovator, CBT ChatBot Assist este pentru tine.
Dacă ești student și ai simptome ușoare de anxietate, stres sau tristețe și simți că ai avea nevoie de sprijin, te poți înscrie în programul CBT ChatBot Assist, care combină ședințele de consiliere psihologică de grup cu suport digital oferit de un chatbot inteligent. Înscrierea se face simplu, parcurgând următorii pași:
1. Asigură-te că îndeplinești criteriile de includere menționate mai sus
3. După completarea formularului, răspunsurile tale vor fi analizate de echipa noastră. În funcție de rezultatele obținute, vei primi un mesaj pe email cu privire la:
Acceptarea în program și pașii următori, sau
Redirecționarea c ătre alte resurse de suport disponibile în cadrul UVT sau în comunitate.
4. Persoanele acceptate în program vor beneficia de cele 5 ședințe de consiliere psihologică de grup, completate de accesul la CBT ChatBot între ședințe.
Programul CBT ChatBot Assist a fost aprobat de către Comisia de Etică a Universității de Vest din Timișoara (Aviz), ceea ce înseamnă că toate activitățile desfășurate respectă standardele etice în vigoare.
Participarea ta la acest program este complet voluntară, iar retragerea din program este posibilă în orice moment, fără nicio consecință negativă. Toate datele colectate vor fi păstrate confidențial, analizate în mod agregat și utilizate exclusiv în scopuri de cercetare.
Interacțiunile tale cu ChatBot-ul vor avea loc într-un spațiu digital securizat, iar informațiile introduse vor fi criptate și anonimizate. Participanții sunt informați clar că ChatBot-ul are un rol complementar – oferă suport între ședințe, dar nu înlocuiește consilierea psihologică umană. În cazul în care apar dificultăți emoționale sau interacțiuni neclare cu AI, se poate apela oricând la sprijinul echipei de consilieri umani.
Sistemul AI este monitorizat constant pentru a preveni eventuale erori, iar feedback-ul utilizatorilor este folosit pentru îmbunătățirea răspunsurilor. Participanții vor primi toate informațiile necesare despre cum funcționează ChatBot-ul și care sunt limitele acestuia.
Echipa CBT ChatBot Assist
Bogdan Tudor Tulbure
Conferențiar universitar la Departamentul de Psihologie din cadrul Universității de Vest din Timișoara și doctor în psihologie al Universității Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca.
De peste un deceniu, cercetările sale se concentrează pe dezvoltarea și testarea intervențiilor psihologice bazate pe dovezi, în special în mediul online, pentru tratarea anxietății și depresiei.
A coordonat implementarea unor programe digitale recunoscute precum iSOFIE, PsiTOD, DEO, Aproape Perfect, e-ACT, BRIO și PsiTAD – contribuind la diseminarea intervențiilor cognitiv-comportamentale și transdiagnostice în formate accesibile și scalabile.
În ultimul an, a început să exploreze activ potențialul inteligenței artificiale în sprijinul consilierii psihologice, prin integrarea unor sisteme conversaționale (ChatBot) în intervenții structurate pentru simptome de anxietate și depresie. Programul CBT ChatBot Assist reprezintă cea mai recentă inițiativă în această direcție.
Adrian Spătaru
Informațiile vor fi disponibile în curând.
Daniel Precupaș
Informațiile vor fi disponibile în curând.
Bianca Spătaru
Informațiile vor fi disponibile în curând.
Maria Savoiu
Absolventă a Facultății de Psihologie de la Universitatea Babeș-Bolyai și masterandă în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală la Universitatea de Vest din Timișoara.
Are experiență practică în consiliere și psihoterapie, colaborând cu diverse instituții, inclusiv Primăria Timișoara, unde este voluntară la Serviciul de Autoritate Tutelară.
A început procesul de formare în psihoterapie integrativă la ACCPI și a participat la workshop-uri și proiecte de voluntariat. Pasionată de psihologie, arte și educație, îmbină creativitatea cu abilitățile psihologice pentru a sprijini persoanele aflate în dificultate.
Ana Cîrciumaru
Absolventă a specializării Psihologie la Universitatea de Vest din Timișoara și, în prezent, studentă în anul I la masterul de Psihologie Clinică și Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală.
Aceasta a dezvoltat competențe în psihologie clinică și consiliere la Casa Austria, precum și în logopedie, în cadrul Centrului de Resurse și Asistență Educațională “Speranța”, activând ca voluntar și în cadrul Departamentului de Psihologie.
Empatică, perseverentă și pasionată de domeniul psihologiei, folosește abilitățile de consiliere pentru a sprijini optimizarea echilibrului emoțional.
Șerban Popa
Absolvent al Facultății de Sociologie și Psihologie, specializarea Psihologie, din cadrul Universității de Vest din Timișoara.
În prezent, este masterand în Psihologie Clinică și Psihoterapie, cu formare în Terapie Cognitiv-Comportamentală.
Experiența acumulată atât ca voluntar în cadrul Special Olympics, cât și în rolul său actual de specialist în recrutare în domeniul IT, i-a oferit ocazia de a dezvolta abilități solide de relaționare și înțelegere a oamenilor – aspecte care i-au consolidat dorința de a aprofunda studiul psihologiei.
Pasiunea sa pentru psihologie, combinată cu interesul pentru tehnologie, îl motivează să se implice activ în proiecte care aduc cele două domenii împreună, așa cum este și CBT ChatBot Assist.
Darian Faur
Asistent universitar la Departamentul de Psihologie din cadrul Universității de Vest din Timișoara și doctorand în psihologie în cadrul aceleiași universități.
Interesele sale de cercetare se concentrează pe modele integrative, explicative și predictive pentru psihopatologia internalizată.
Mai specific, studiază modul în care personalitatea (cu focalizare pe neuroticism), vulnerabilitățile socio-cognitive și situațiile specifice de învățare interacționează în generarea răspunsurilor emoționale din sfera depresiei și anxietății.
Diverse
Algorithms and the human mind: The co-creation of human culture
